In diesem Beitrag erfährst du die Bedeutung der 7 Chakren, ihre Farben, Themen und energetische Wirkung. Du lernst, wie jedes Chakra dein Wohlbefinden beeinflusst und was passiert, wenn der Energiefluss aus dem Gleichgewicht gerät.
Ich erinnere mich noch genau, wie das damals war. Ich wollte mich endlich mal richtig mit den Chakren beschäftigen – weil ich gespürt hab, dass da irgendwas in mir danach ruft. Also hab ich mir ein Buch schenken lassen, natürlich voller Motivation, alles zu verstehen. Und dann ist etwas Witziges passiert: Ich hab das Buch erstmal ewig nicht gelesen.
Ich habe eine Reiki-Ausbildung gemacht und wusste ich möchte noch mehr über Coaching wissen und kurz danach hab ich meine Ausbildung zum Energetic Trauma Healing Coach begonnen, und ab da wurde alles plötzlich klar. In der BMS-School haben wir die Chakren nicht nur theoretisch gelernt, sondern richtig erlebt. Wir haben sie gefühlt, gespürt, gelesen – und ich konnte das ganze Wissen meiner Ausbilder direkt umsetzen. Die Chakren waren auf einmal total klar für mich. Ich hab verstanden, wie sie wirklich funktionieren, wie sie sich gegenseitig beeinflussen und wie viel sie damit zu tun haben, wie wir uns fühlen. Heute sind die Chakren ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit. Denn sie zeigen uns so klar, wo wir stehen. Wenn sie frei schwingen, fühlen wir uns verbunden mit uns, kraftvoll, voller Vertrauen. Und wenn sie blockiert sind, dann merken wir das sofort – manchmal körperlich, manchmal emotional.
Darum möchte ich dir heute erklären, was die 7 Chakren eigentlich bedeuten, wie sie dein Energiesystem bilden und warum sie der Schlüssel zu innerer Balance und Heilung sind.
Was sind Chakren?
Das Wort Chakra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Rad“ oder „Wirbel“. Und genau das sind sie: rotierende Energiezentren in deinem Körper, die Lebensenergie (Prana oder Chi) aufnehmen, verarbeiten und weiterleiten. Man kann sie sich wie kleine Energiewirbel/strudel im Körper vorstellen, die deine physische, emotionale und geistige Ebene miteinander verbinden. Jedes Chakra ist verbunden mit einem Lebensbereich (körperlich, emotional, spirituell). Sie liegen entlang deiner Wirbelsäule – vom Ende der Wirbelsäule bis zum Scheitelpunk am Kopf – und bilden gemeinsam das sogenannte Chakra System. Die Energie fließt von unten nach oben durch deinen Körper und wenn ein Chakra blockiert ist, fließt die Energie an dieser Stelle schlechter nach oben.
Wenn dein Energiefluss frei ist, arbeitet dein Körper harmonisch. Du fühlst dich klar, lebendig und in Verbindung mit dir selbst. Wenn aber ein Chakra blockiert ist, kommt es zu energetischen Staus – und die zeigen sich oft auf allen Ebenen: Müdigkeit, innere Unruhe, Gefühlschaos oder einfach dieses „Ich weiß gar nicht, was mit mir los ist“.
Lass uns losstarten und endlich die Chakren einzeln kennenlernen:
🔴 1. Wurzelchakra – Muladhara
Thema: Urvertrauen, Stabilität, Sicherheit, Erdung
Farbe: Rot
Das Wurzelchakra liegt am unteren Ende der Wirbelsäule (Steißbein, Beckenboden) und steht für deine Verbindung zur Erde, das Vertrauen in dich und auch das Leben. Wenn es stark ist, fühlst du dich getragen, stabil und sicher in dir. Wenn es blockiert ist, tauchen Angst, Zweifel oder finanzielle Sorgen auf. Manchmal fühlt es sich dann an, als würde dir der Boden unter den Füßen fehlen. Als ob alles wackelt und du es kontrollieren musst.
Wenn blockiert: Ängste, Unsicherheit, Angst vor Veränderungen, an Menschen und Dinge klammern, chronische Erschöpfung, Immunschwäche, Probleme mit Beinen/Füßen, Nervosität, Existenzangst… In Balance: Vertrauen, du fühlst dich getragen & verbunden mit dem Leben
💎 Steine: Roter Jaspis, Granat
🌿 Öl: Patchouli oder Vetiver
✨ Affirmation: „Ich bin sicher und geborgen.“
🧡 2. Sakralchakra – Svadhisthana
Thema: Emotionen, Freude/Lebenslust, Kreativität, Sinnlichkeit, weibliche Energie, Sexualität
Farbe: Orange
Es liegt im Unterbauch (ein paar Zentimeter unter dem Bauchnabel) und steht für deine Emotioen und deine Kreativität. Ein ausgeglichenes Sakralchakra macht dich offen, verspielt und verbunden mit deiner Lebensfreude. Wenn es blockiert ist, zeigen sich oft Schuldgefühle, Scham oder Beziehungsprobleme.
Wenn blockiert: unterdrückte Gefühle, Probleme Gefühle/Emotionen auszudrücken, Schuld, Scham, Lustlosigkeit, Menstruationsbeschwerden, Blasenentzündungen, sexuelle Unlust, Kreativitätsblockaden… In Balance: Du genießt dein Leben und fühlst dich verbunden mit deinem Körper
💎 Steine: Karneol, Mondstein
🌿 Öl: Ylang-Ylang oder Sandelholz
✨ Affirmation: „Ich erlaube mir, Freude zu fühlen und mich zu genießen.“
💛 3. Solarplexuschakra – Manipura
Thema: Selbstwert & Selbstvertrauen, Willenskraft, Entscheidung, Gehört&Gesehen werden
Farbe: Gelb
Dieses Chakra sitzt ein paar Zentimeter oberhalb des Bauchnabels und ist dein Zentrum für Selbstbewusstsein und innere Kraft. Wenn es frei ist, spürst du deine Grenzen und trittst klar für dich ein. Bei Blockaden kommen Selbstzweifel, Kontrollthemen oder das Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Wenn blockiert: Selbstzweifel, geringer Selbstwert (ich bin nicht genug), Opferdenken, alles kontrollieren wollen, Unsicherheit, Magen- Darm-Probleme, Verdauungsbeschwerden, Reizdarm, chronische Müdigkeit … In Balance: Du fühlst dich von dir selbst und anderen gesehen. Du stehst zu dir und handelst aus Klarheit wer du bist und zeigst dich authentisch wie du bist
💎 Steine: Citrin, Tigerauge
🌿 Öl: Zitrone, Ingwer
✨ Affirmation: „Ich bin kraftvoll und handle aus meiner Mitte.“
💚 4. Herzchakra – Anahata
Thema: Liebe, Selbstliebe, Mitgefühl, Nähe, Beziehungen, Vergebung
Farbe: Grün oder Rosa
Das Herzchakra liegt in der Mitte deiner Brust (Herz) und verbindet die unteren Erdungschakren mit den oberen spirituellen. Es ist die Brücke zwischen Körper und Seele. Wenn es offen ist, fühlst du Liebe ohne Bedingungen – für andere und für dich selbst. Wenn es geschlossen ist, kann sich das wie eine Mauer um dein Herz anfühlen.
Wenn blockiert: Rückzug, Herzmauer, Verlustangst, Einsamkeit,Abhängigkeit, von Liebe von anderen Personen, Probleme Nähezuzulassen, Angst vor Beziehungen, Beziehungsunfähigkeit,Herzrhythmusstörungen, Verspannungen im Brustbereich,Atembeschwerden, Rheuma in den Händen …
In Balance: Du fühlst dich verbunden – mit dir und anderenHerzchakra
💎 Steine: Rosenquarz, Grüner Aventurin
🌿 Öl: Rosengeranie, Bergamotte
✨ Affirmation: „Ich öffne mein Herz für die Liebe – in allen Formen.“
💙 5. Halschakra – Vishuddha
Thema: Selbstausdruck, Kommunikation, seine Wahrheit sprechen & verstanden werden
Farbe: Hellblau
Es liegt am Hals bzw. an der Kehle und steht für deine Fähigkeit, dich auszudrücken – ehrlich, klar und authentisch. Wenn es frei ist, kannst du deine Wahrheit sprechen, ohne Angst vor Ablehnung. Bei Blockaden entstehen Schluckbeschwerden, Halsdruck oder das Gefühl, „nichts sagen zu dürfen/können“.
Wenn blockiert: Nicht seine Wahrheit sprechen können, Schweigen,nicht für sich einstehen, Vermeidung, Angina, chronische Halsschmerzen, ständiges Räuspern, Schilddrüsenprobleme, Kloß im Hals, Ohrenschmerzen, Stimmlosigkeit, Nackenverspannung, Zahnfleischentzündungen…In Balance: Dir fällt es leicht dich und deine Wahrheit auszudrücken und nach außen zu bringen
💎 Steine: Aquamarin, Chalzedon
🌿 Öl: Pfefferminze, Eukalyptus
✨ Affirmation: „Ich spreche meine Wahrheit mit Liebe und Klarheit.“
💜 6. Stirnchakra (Drittes Auge) – Ajna
Thema: Intuition, innere Weisheit, Wahrnehmung, Vision
Farbe: Indigoblau
Das Stirnchakra liegt zwischen den Augenbrauen und wird auch „drittes Auge“ genannt. Es öffnet den Blick nach innen zu deiner Intuition. Wenn es aktiv ist, vertraust du deiner Intuition und erkennst Zusammenhänge schnell & klar. Ist es blockiert, kommen Zweifel, Überforderung oder mentaler Nebel.
Wenn blockiert: Grübeln, kreisende Gedanken und Sorgen, geistigeÜberforderung, Zweifel, Ignorieren der Intuition, Kopfschmerzen,Migräne, Nasennebenhöhlenentzündungen, Augenprobleme,Schlafstörungen, mentale Erschöpfung
In Balance: Du vertraust deiner inneren Stimme, kennst und gehstdeinen Weg
💎 Steine: Lapislazuli, Sodalith
🌿 Öl: Lavendel, Zypresse
✨ Affirmation: „Ich vertraue meiner inneren Stimme.“
🤍 7. Kronenchakra – Sahasrara
Thema: Bewusstsein, Spiritualität, Vertrauen, Lebenssinn, Verbindung zum Göttlichen
Farbe: Violett oder Weiß
Es sitzt oben am Scheitelpunkt deines Kopfes und öffnet dich für das große Ganze. Wenn es im Fluss ist, spürst du tiefe Ruhe und Sinn. Du bist verbunden mit dir und mit allem um dich herum. Bei Blockaden fühlst du dich getrennt oder leer. Ein ausgeglichenes Kronenchakra bringt das Vertrauen zurück, dass das Leben immer für dich arbeitet.
Wenn blockiert: Sinnlosigkeit, Orientierungslosigkeit, Midlife-Crisis,depressive Verstimmungen, Gefühl von innerer Leere, fehlende Lebensfreude, MS, Krebs, Probleme Ein- & Durchzuschlafen, Immunschwäche
In Balance: Du spürst Vertrauen ins Leben und bist verbunden mit etwas Größerem
💎 Steine: Amethyst, Bergkristall
🌿 Öl: Weihrauch, Lotos
✨ Affirmation: „Ich bin eins mit dem Leben – und Licht.“
Das Chakra-System als ganzes Verständnis
Die 7 Chakren sind wie eine innere Landkarte. Jedes Chakra beeinflusst das nächste – von unten nach oben und wieder zurück. Wenn du z. B. zu sehr „oben“ bist, also geistig und spirituell unterwegs, aber nicht geerdet, dann fehlt dir die Stabilität aus dem Wurzelchakra. Und wenn du ständig funktionierst, aber keinen Zugang zu deinen Gefühlen hast, ist oft das Sakralchakra blockiert. Es geht also nicht darum, dass ein Chakra besser ist als das andere, sondern dass sie miteinander verbunden sind und miteinander fließen dürfen. Das ist der Moment, in dem du wirklich in Balance bist.
Wie du Chakra-Blockaden erkennst
Wenn du merkst, dass du immer wieder in die gleichen emotionalen Muster fällst – Angst, Wut, Schuld, Überforderung – dann ist das oft ein Hinweis auf eine energetische Blockade. Diese Blockaden entstehen durch Erfahrungen, die uns aus der Balance bringen. Oft passiert das schon in der Kindheit, denn am meisten werden deine Chakren in der Kindheit durch deine Lebensumstände geprägt. Die gute Nachricht: Chakra Heilung ist immer möglich. Denn Energie folgt der Aufmerksamkeit und sobald du ein Chakra bewusst wahrnimmst, beginnt es sich zu verändern.
Kleine Schritte für mehr Balance
✨ Beobachte dich im Alltag – welches Thema taucht gerade häufig auf? Sicherheit? Selbstwert? Kommunikation?
✨ Arbeite mit Farben – trag bewusst Kleidung in der Farbe des Chakras, das du stärken möchtest.
✨ Nutze Chakra Steine – sie erinnern dein System an die ursprüngliche Schwingung.
✨ Meditation & Atmung – lenke deine Aufmerksamkeit bewusst in ein Energiezentrum und beobachte, wie es reagiert.
Fazit
Die 7 Chakren sind mehr als bunte Kreise auf einem Poster. Sie sind das energetische Herz unseres Lebens. Wenn du sie verstehst, verstehst du dich selbst tiefer. Jedes Chakra erzählt eine Geschichte – von deiner Sicherheit, deiner Freude, deiner Kraft bis hin zu deinem Vertrauen ins Leben. Und wenn alle miteinander fließen, entsteht dieses Gefühl, dass alles richtig ist, genau so wie es ist.
Meditation zur Lösung von Blockaden in deinen Chakren
Ich habe etwas besonderes für dich.
Wenn du die Chakren nicht nur verstehen, sondern wirklich spüren willst, dann ist mein Chakra-Healing Energieabend genau das Richtige für dich.
In dieser Aufzeichnung erkläre ich dir jedes Chakra im Detail – seine Farbe, Bedeutung und was passiert, wenn es aus der Balance gerät. Danach führe ich dich in eine tiefe Chakra-Meditation auf Deutsch, die mit Energiearbeit begleitet wird. Dabei werden deine sieben Energiezentren sanft aktiviert, ausgeglichen und harmonisiert, sodass dein ganzes Energiesystem wieder in Fluss kommt.
🎧 Du kannst die Meditation als Audio jederzeit anhören – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und spürbare innere Stärke.
👉 Hier geht’s zur Aufzeichnung des Chakra-Healing Energieabends
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